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一、重點分享:
1.負面情緒錯誤安頓，影響人生。
2.應該從原發情緒起因與對方溝通。
3.分辨自己情緒的種類，程度是自己的責任。
4.重點是願意面對自己，剖析自己的情緒才是王道。
5.自己命名自己的情緒，可充滿彈性與創意。
二、心得分享:
今天的收獲覺得自己要更冷靜聽完別人表達的情緒，
而不是以自我為中心的認定，
還有就是要解決自己的情緒，
因為別人不一定懂。
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